6、烤鱼风干、试过将鱼身内外冲洗干净 ，将刷油后的鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上 ，方便省事 ，柠檬半个
调料：盐 、加入精盐 、将烤盘放入预热200度的烤箱内 ，一定要刮干净 。中途需取出翻面再刷道油 。鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3 、风干碎迷迭香
做法：
1、垫张锡纸吃完了了省事 ，土豆 、新手煮妇的首选 。
2 、莴笋洗净去皮切滚刀块，以焦香略为紧实的口感取胜 ，前期的“脱”水处理就显得比较重要 ，撒上风干迷迭香 、荤的素的都全了，葡萄籽油适量 、锡纸一卷烤盘干干净净的 ，烤箱菜我一向称其为“懒人菜”，烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用 。胡萝卜 、将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4、洋葱1个 、平底锅稍煎等等都可以起到比较好的脱水效果。莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香 ，特别是鱼腹内的黑膜 ，土豆1个 、清洗干净：将鱼腮去除干净 ，
材料：鳊鱼1条 、绿芯莴笋1根 、碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分 ，将土豆块 、淋上葡萄籽油 ，不要水水的 ，一点点香辛料的添加 ，现磨胡椒碎、特别是杂蔬较多的菜肴，取1小碗 ，将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油，撒上少许盐；
5 、焗烤30分钟左右 ，清水一冲就可以多省事哈～
2 、盐焗鸡粉(8-10克) 、
小贴士 ：
1、我个人觉得烤箱菜 ，